Einfach Zeit für Dich
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Raum für Entspannung, Gelassenheit und Gesundheit

Grundsätzlich verstehe ich meine Arbeit als Hilfestellung zur Selbsthilfe. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu stärken, um so ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sein Leben positiv zu gestalten und Herausforderungen zu meistern. Mit meiner einfühlsamen und respektvollen Unterstützung möchte ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Gerne stehe ich Ihnen zur Seite, um gemeinsam an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Mit einer Kombination aus pädagogischer Kompetenz und fundiertem Wissen in Entspannungsverfahren begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Als Psychologische Beraterin helfe ich Menschen in belastenden, schwer zu bewältigenden Lebenssituationen. Unser gemeinsames Ziel ist, dass sich Ihre Lebensqualität verbessert, ein Gefühl des Wohlbefindens einstellt und Ihre Fähigkeiten, Probleme zu lösen, gestärkt werden.

Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PME) sind wirksam gegen Stress und innere Unruhe. Ich führe Sie in Gruppenkursen oder Einzelsitzungen in diese Methoden ein. Auf Anfrage und nach Vereinbarung bin ich auch zu mobilen Einsätzen – schwerpunktmäßig im Großraum Essen – bereit.
Die Entspannungskurse AT und PME in Gruppen wurden durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) als Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen geprüft und erfüllen die gesetzlichen und gesundheitlichen Kriterien. Aufgrund der Zertifizierung sind die Gebühren mit den gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.

Neben den klassischen Entspannungsverfahren können Klangschalen dabei helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Die sinnliche sensorische Erfahrung eignet sich für alle, die einfach nur loslassen, entspannen und genießen möchten.

Klangschalenbehandlungen können in Gruppenkursen oder als Einzeltherapie gebucht werden.

Reiki ist in erster Linie eine Methode zur Selbstheilung. Sie dient der Selbstfindung und der Persönlichkeitsentwicklung. Als ausgebildete Reiki-Therapeutin kann ich diesen sanften Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit wärmstens empfehlen. Reiki ist eine körperliche und mentale Energiearbeit, die den physischen Körper und die Seele in Einklang bringt und das Wohlbefinden und die Lebensfreude fördert. Buchen Sie eine Einzelsitzung, um in den Genuss dieser japanischen Heilmethode zu kommen.

Das Arbeitsleben kann wesentlichen zum persönlichen Stressempfinden beitragen. Es macht deshalb Sinn, beim betrieblichen Gesundheitsmanagement anzusetzen. Liegt Ihnen das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden am Herzen? Mit betriebliche Entspannungskursen können Sie Stress reduzieren sowie die persönliche und unternehmerische Ausgeglichenheit fördern.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich firmeninterne Entspannungskurse für Mitarbeitende an. Auch Kinder und Jugendliche profitieren von meinem Angebot: Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Klangschalenbehandlungen in intensivpädagogischen Einrichtungen gemacht.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um mehr zu erfahren.